Reeduque seu Cérebro, Remodele seu Corpo

• Livro traz conceitos da neurociência para ajudar você a emagrecer de vez.
• Ataque os motivos que causam os excessos na alimentação.
• Dê um salto inicial na perda de peso com 20 truques e ferramentas fáceis de usar.

Perda de peso é uma questão de entendermos como nosso cérebro funciona e o que nos faz sentir vontade de comer.

Trata-se também de analisarmos como a indústria alimentícia trabalha para que consumamos mais e mais comida, indo além do que precisamos.

"Se você quer perder o excesso de peso para sempre e remodelar seu corpo, provavelmente é melhor esquecer tudo o que sabe sobre excesso de comida e ganho de peso".

A dica, acreditem, é certa, e pertence à Georgia D. Andrianopoulos, autora de "Reeduque seu Cérebro, Remodele seu Corpo". Georgia D. Andrianopoulos é Ph.D, além de ser uma psicóloga fisiológica com mais de 17 anos de experiência no campo da auto-regulação alimentar e perda de peso.

É também diretora dos Centros de Treinamento de Boa Forma Cerebral em Chicago, nos Estados Unidos. A autora conta: "Escrevi este livro para lhe fornecer um início de um novo caminho para seguir, longe do que percebo como abordagens ultrapassadas, irracionais, ineficientes, prejudiciais e até mesmo desumanas de gerenciamento de peso".